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枕無しの睡眠で頭皮の育毛効果アップ

2019年10月19日

育毛に欠かせない考え方が頭皮の血行を良くするということです。
血行を促進することですみずみまで血液に乗って新鮮な酸素や栄養が行き渡り、毛乳頭に活力を与えて健康な髪を生やすことができるというのが育毛の考え方です。
そのためにミノキシジルなどの育毛剤を使い多くの方が髪の健康を促進しているのです。

今注目されている健康法に枕を使わずに睡眠をとるという方法があります。
枕無しで眠ることで頚椎が真っすぐになり、肩こりや首のコリを解消することができ、さらに血流を阻害しないのでその分眠りが深くなって免疫力が高められるというものです。
この枕無しの睡眠健康法ではもう一つメリットがあり、それが育毛効果が期待できるというものです。
睡眠中に枕無しで過ごすことで、頚椎が阻害されずに、血流がアップすると頭皮にまで十分な血液が行き渡ります。
その分発毛に必要な毛乳頭にしっかりと栄養が行き渡り、発毛効果がアップするのです。

この枕無し睡眠法のメリットは高額な製品などを購入することなく、どなたでも直ぐに実践できるところです。
今まで枕を使って眠るのが当たり前だったという方でも、慣れれば枕を使わずに眠ることは容易です。
これだけのことでコストをかけずに頭皮に活力を与えることができれば育毛にとって大変有利と言えるでしょう。
この枕無し睡眠法にプラスして育毛剤を使ったりマッサージなどのヘアケアを取り入れることでより健康で生き生きとした髪を育てることが出来るでしょう。
また枕や寝具についている皮脂汚れなども頭皮の毛穴をふさいで抜け毛の原因となってしまうことがありますので、枕を使わずに眠る場合には、シーツなどの寝具も清潔に使うように心がけましょう。

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